PILATES10 LES CORTS · CLASSES DE PILATES REFORMER A BARCELONA
PILATES REFORMER A LES CORTS, EN GRUPS REDUÏTS
OBRIM A L’AGOST!
Descobreix les millors classes de Pilates a Barcelona, situades al cor de Les Corts. Pilates10 Les Corts ofereix una experiència única d’entrenament especialitzat en diferents classes de Pilates Reformer.
Més de 20 anys d’experiència avalen el nostre mètode. Transformem vides amb classes personalitzades que combinen el mètode Joseph Pilates amb els darrers avenços científics. A Pilates10 Les Corts, cada sessió és un pas cap a la teva millor versió.
Els nostres instructors certificats et guiaran en un viatge de benestar físic i mental.
UN SOL COS, CUIDA’L BÉ
Mou-te amb nosaltres! Segueix-nos i mantén-te inspirat.
QUINS BENEFICIS T’APORTA EL PILATES?
A Pilates10 t’ajudem a transformar el teu cos i la teva ment i a ser feliç des del primer dia. El nostre mètode és segur, adaptable i altament eficaç, per a totes les edats i nivells.
VINE A LES NOSTRES CLASSES DE PILATES REFORMER
Pilates10 Les Corts, a Travessera de les Corts, 271, Barcelona, ofereix classes de Pilates Reformer per a tots els nivells, amb màquines professionals i grups reduïts. El nostre mètode combina la tècnica de Joseph Pilates amb un entrenament segur i eficaç per millorar la força, la postura i la mobilitat de manera progressiva. Comença avui i nota la diferència!
INICIA’T EN EL PILATES
PILATES INICIACIÓ
A Pilates10, et donem la benvinguda amb la nostra classe Pilates Iniciació, ideal per a conèixer els principis del mètode Pilates, millora el teu cos i aprèn a moure’t de manera eficient i segura, amb l’orientació i correccions dels nostres instructors. Aquesta classe t’ajudarà a connectar amb tu mateix i sentir-te més fort en cada moviment.
Executada en el reformer aprendràs a utilitzar la màquina de manera correcta, realitzant els exercicis més bàsics per a familiaritzar-te amb el seu funcionament. Aquesta és la introducció perfecta per a començar a explorar el Pilates amb reformer. Fes el primer pas i aconsegueix els teus objectius!
Nivell d’exigència física: 1
EXERCICIS TRADICIONALS DE PILATES
PILATES CLASSIC
En aquesta classe de Pilates Clássic treballarem en el reformer amb un nivell essencial-intermedi. El ritme serà suau però constant. Ens enfocarem a enfortir i tonificar el teu cos de manera global, treballant els grans grups musculars i la musculatura profunda.
Utilitzarem petits aparells com a pilotes amb pes, cèrcol màgic i elàstics per a fer l’entrenament més complet i dinàmic. La idea és que cada exercici t’ajudi a millorar la teva condició física de manera progressiva i controlada.
Prepara’t per a una sessió que combinarà treball muscular, estirament i control corporal. Descobreix la teva força i flexibilitat!
Nivell d’exigència física: 2-3
PILATES, FORÇA I CARDIO PER INTERVALS
PILATES HIIT
Una classe dinàmica que combina Pilates Reformer, força i treball cardiovascular per intervals.
Milloraràs la teva resistència, tonificaràs tot el cos i augmentaràs la teva despesa energètica, cosa que la converteix en una opció excel·lent per a qui busca posar-se més en forma i complementar un objectiu de control o pèrdua de pes.
Tot això mantenint la tècnica, el control i la qualitat de moviment propis del mètode Pilates. Un entrenament intens, segur i eficaç, que et deixarà sense alè i amb una gran sensació d’objectiu assolit!
Nivell d’exigència física: 2-3
FORÇA I RESISTÈNCIA AMB EL PILATES
PILATES POWER
Pilates Power és una classe intensa i fluida, dissenyada per a desafiar-te i desenvolupar força i resistència en tots els grups musculars.
Et guiarem a través de seqüències dinàmiques i creatives, incorporant petits accessoris com a pesos, toning balls i loops, dissenyades per a tonificar i enfortir el teu cos profundament, deixant-te amb una sensació d’energia i assoliment.
En el Reformer, experimentaràs un entrenament més desafiador gràcies a la resistència dels molls. A més, si comptem amb la torre, podràs realitzar exercicis de força dempeus o sobre el mat, maximitzant el teu entrenament i accelerant els teus resultats. En Pilates Power, cada moviment és un pas cap a la teva millor versió!
Nivell d’exigència física: 2-3
ESTIRAMENTS I MOBILITAT ARTICULAR
PILATES STRETCH
Pilates Stretch és la classe de pilates Reformer ideal per a millorar la teva flexibilitat i alliberar tensions en tots els grups musculars. A través d’exercicis essencials, sentiràs com el teu cos s’estira, es relaxa i s’enforteix amb cada moviment.
Amb un enfocament en la mobilitat articular i l’estirament general, aquesta classe no sols transformarà la teva postura, sinó que també equilibrarà cos i ment, deixant-te amb una sensació de benestar profund i una energia renovada. Sent la calma i la flexibilitat!
Nivell d’exigència física: 2-3
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
PILATES TERAPÈUTIC
Les classes de Pilates Terapèutic són l’impuls que necessites per a la teva recuperació. Dissenyades per a tu, que busques superar patologies, limitacions o recuperar-te després d’una operació, aquestes classes s’adapten al teu ritme.
El nostre objectiu és clar: el teu benestar. Usem el reformer i tècniques adaptades que respecten les teves necessitats, perquè la teva recuperació sigui real i constant. Cada sessió t’acosta a sentir-te millor, a sentir-te més forta. Recupera la teva força i mobilitat de manera segura i efectiva!
Nivell d’exigència física: 1
SALUT ÒSSIA, EQUILIBRI I AGILITAT
PILATES REBOUND
Una classe de Pilates Reformer Rebound centrada en la salut òssia, l’equilibri i l’agilitat, que combina exercicis d’impacte controlat i treball funcional amb Cardio-Tramp. Aprendràs a saltar, amortir i moure’t amb seguretat, millorant la força, la coordinació i la confiança en cada moviment.
Ideal per enfortir ossos i músculs, millorar l’estabilitat, prevenir caigudes i mantenir un cos més fort, àgil i preparat. Gaudeix del dia a dia amb més energia, seguretat i autonomia!
Nivell d’exigència física: 2-3
TARIFES DE PILATES REFORMER A PILATES10 LES CORTS
Tria la tarifa que millor s’adapti al teu ritme i gaudeix de classes de Pilates Reformer en grups reduïts a Pilates10 Les Corts. Consulta les opcions disponibles i troba la freqüència que millor encaixi amb tu.
1 CLASSE A LA SETMANA
2 CLASSES A LA SETMANA
3 CLASSES A LA SETMANA
En totes les opcions hi ha la possibilitat de contractar sessions extres amb l’app (12,90 € per classe).
CONEIX L’EQUIP DE PILATES10 LES CORTS
Els nostres instructors certificats t’acompanyen en cada sessió per ajudar-te a moure’t millor, progressar amb seguretat i treure el màxim profit de les teves classes de Pilates Reformer.
Abigail
Instructora de Pilates
Crec en el moviment conscient diari com a font de vitalitat. Vaig començar en la dansa, però una lesió em va portar a descobrir el Pilates. Des de llavors, m’acompanya i em permet ensenyar als meus clients a treballar el seu cos de manera eficient i segura.
Camila
Instructora de Pilates
Connectar i enfortir el cos és un acte d’amor propi. Com a instructora de Pilates i fisioterapeuta, t’acompanyo a descobrir la teva força, el teu potencial i el teu benestar amb moviment conscient.
Daniela
Instructora de Pilates
Soc professora de Pilates i ballarina. M’encanta que a través del mètode Pilates les persones reconnectin amb el seu cos, descobreixin una altra manera de moure’s i desenvolupin consciència corporal, elements necessaris per a construir un benestar integral.
Doina
Instructora de Pilates
M’apassiona explorar formes de connectar amb el cos. El mètode Pilates no només enforteix el físic, sinó que millora la consciència corporal, ajudant en el dia a dia. Gaudeixo ensenyant i compartint aquesta connexió en les meves classes.
Dunia
Instructora de Pilates
Soc professora de Pilates i Tècnica en Dietètica i Nutrició. En el moviment he trobat la meva expressió laboral ideal. Gaudeixo ajudant al fet que les persones despertin la seva consciència corporal. El moviment és vida.
Eric
Instructor de Pilates
La meva vitalitat m’impulsa a un aprenentatge constant per a oferir el millor en les meves classes. El mètode Pilates va transformar la meva manera de connectar amb la respiració, el cos i la ment, integrant força, equilibri i consciència en cada moviment.
Florencia
Instructora de Pilates
Al llarg de la meva formació em vaig especialitzar en dansa contemporània i clàssica. Impulsada per la passió pel moviment, vaig ampliar coneixements en preparació física, flexibilitat i pilates. Per a mi, el moviment és un espai de trobada vital, personal i col·lectiu.
Javiera
Instructora de Pilates
Apassionada de la naturalesa, l’esoterisme i el moviment conscient. Crec que harmonitzar el cos físic sana la ment, les emocions i les relacions. Gaudeixo explorant el cos en totes les seves expressions, perquè el moviment allibera i ens permet viure amb més lleugeresa.
Karen
Instructora de Pilates
Vaig començar fent el meu entrenament de Pilates, i el meu cos es va sentir cada vegada més fort i disponible. La meva cerca com a instructora és acompanyar a les persones a descobrir la potència del propi cos i el saludable que pots estar si connectes amb el Pilates.
Paula
Instructora de Pilates
Vaig connectar amb el moviment a través de la dansa i en el Pilates vaig trobar una forma profunda i conscient de treballar el cos. M’apassiona guiar cap a una postura sana i un moviment funcional, gaudint cada classe.
Rita
Instructora de Pilates
Vaig començar amb la dansa i després vaig descobrir el Pilates. Com a alumna de dona10, vaig viure els seus beneficis i ara vull ajudar altres persones a sentir-se bé, entrenar amb consciència corporal i enamorar-se del Pilates com jo.
Yuriko
Atenció al client
L’esport és el meu moment de fuita i desconnexió, em trobo i gaudeixo de mi mateixa
CONTACTA AMB PILATES10 LES CORTS
Tens algun dubte o necessites més informació? Contacta amb Pilates10 Les Corts i t’ajudarem amb qualsevol consulta sobre classes, horaris, tarifes o el funcionament del centre.
Travessera de les Corts, 271, Les Corts, 08014 Barcelona
Tel. 931 410 036
Mòb. 666 881 327
GALERIA D’IMATGES DE PILATES10 LES CORTS
Mou-te en un espai dissenyat per al teu benestar, amb instal·lacions àmplies i màquines professionals de Pilates Reformer.
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem.
DEMANA’NS MÉS INFORMACIÓ
